Sanft und Mutig zurück zu dir.
Sanft.Mut
Therapie & Coaching
Patricia Erdmann
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Herzlich Willkommen auf meiner Praxiswebsite.
In einer schnelllebigen Zeit mit vielfältigen Eindrücken, Verantwortungen, Erwartungen und Aufgaben, funktionieren wir oft, arbeiten die ToDo Listen ab, planen Events, Familie und Freunde ein, bevor wir uns selbst, unseren Gefühlen, Bedürfnissen und unseren Empfindungen Raum geben. Lass uns zusammen deinen Raum schaffen, in dem du wieder zurück zu dir findest.
INFO
Integrative Begleitung für Körper, Geist und Seele.
Vielleicht fühlst du dich gerade von deinem Alltag überfordert, es fällt dir schwer Grenzen zu setzen, oder du findest dich in Situationen oder Beziehungen, die du gern anders gestalten möchtest. Vielleicht reagiert ja dein Körper in Situationen, die du nicht verstehst, oder es fällt dir bei all der Anspannung und dem Stress schwer überhaupt etwas zu spüren.
Viele Situationen können uns an die eigenen Grenzen bringen und es fällt schwer allein etwas zu verändern oder eine Lösung zu finden. Ich unterstütze dich auf deinem Weg.
Schritt für Schritt erarbeiten wir Muster, Perspektiven, entwirren Gefühle und finden heraus was dich stärkt und wo du hin möchtest. Wir arbeiten Erfahrungen aus, die dich beeinflussen und finden Wege aus deiner Herausforderung heraus. Damit du wieder einen Weg zu dir, deinem Körper und deinen Emotionen findest.
THERAPIEANGEBOTE
Meine Methoden.
In meiner Praxis biete ich verschiedene Therapie- und Coachingmethoden an, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Lass uns gemeinsam die Methoden finden, die dir am besten dienen und dich auch in schwierigen Situationen unterstützen. Ich begleite dich traumasensibel, helfe dir deine Stärken und Ressourcen zu finden und erarbeite mit dir den Weg zu deinem Ziel.
Über mich.
Seit frühester Jugend interessierte ich mich dafür wie Menschen ticken, was sie beeinflusst und wie die Dynamik zwischen Menschen entsteht. Auch wenn ich noch nicht alle Fragen beantworten konnte, treibt mich meine Neugier weiter an mit Menschen zu arbeiten und zu lernen.
Es dauerte eine ganze Weile, bis ich verstand, dass ich mein Leben lang mit den Folgen eines Entwicklungstraumas lebte. Ich dachte immer ich wäre super strukturiert, sehr ambitioniert und belastbar und strebte immer nach mehr. Auch wenn ich diese Dinge heute immer noch über mich denke ist mir doch klar geworden, dass sie sich in den früheren Ausprägungen eher mit Kontrolle, Angstvermeidung, Leistungsdruck, Überforderung, People Pleasing und dem nicht spüren meines Körpers, meiner Gefühle und meiner Grenzen beschreiben lässt.
Aus Interesse, Neugier und eigener Erfahrung wurde eine Berufung . Ich begleite heute Menschen integrativ und traumasensibel in privaten und beruflichen Themen und darf psychologische Themen den Einzelnen, Firmen und Teams näher bringen.
